金絲虎痠痛人生金句 #005｜我的賽道上沒有敵人，只有教練
我的字典裡沒有失敗；
要嘛成功，要嘛成長！ ——老歐
痠痛小故事｜投稿者：老歐
以前在學校就是田徑校隊，訓練過程中讓我深刻體驗到：「痠痛不是敵人，是賽道上的老朋友。」
每一次訓練，都是和它的對話——有時它用痠提醒我別衝太快，有時用脹痛告訴我該調整呼吸。
我曾經在比賽前一週拉傷了，醫生建議不要上場。
我感覺自己很失敗，但老師說：
這不叫「失敗」，是讓你學會傾聽身體、調整節奏，知道恢復和訓練一樣重要。
後來我發現，人生也是這樣。
別人眼裡的「失敗」，在我這只是一次成長——
它給我啟發，讓我調整到更好的方向與狀態。
因此～我的字典裡沒有失敗，要嘛成功，要嘛成長！
金絲虎想說：
你以為自己失敗了，但真正讓你痛的，不一定是那場失敗，而是你對自己的態度。
我們常常不是被別人打敗，而是被自己腦袋裡的那個「小暴君」給毒死☠️：
「你怎麼又搞砸？」「我怎麼那麼爛？」
「我根本不配。」「都是我不好。」
「別人都行，為什麼你不行？」
「這樣你還想成功？」
請適時喊停這種自我霸凌，學著對自己說：「你很努力了，這次學到了，下次會更好！」
貼布可以治痠痛，但心裡的「自我霸凌」，要靠自我覺察 + 自我溫柔來療癒。
老歐的故事，正是在提醒我們——
有些痠痛，是身體在教你節奏；有些挫折，是命運在幫你轉彎。
你可以痛，但別因此就把自己罵到爛掉。
貼上正光也好，給自己一個擁抱也好，重點是：
停下來，先治癒自己。
下一次遇到「跌倒」的時刻，換個角度：
這不是失敗，是成長的預備動作。 你不是輸了，只是學會了怎麼跑得更好。
正光陪你一起成長！
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