運動後隔天肌肉痠痛到不想當人？你可能遇上「遲發性肌肉痠痛（DOMS）」。本篇教你搞懂痛的原因、怎麼練才不會退坑，還有正光金絲膏幫你無痛升級！

痠痛貼布怎麼貼才有效？圖解4大錯誤貼法與正確貼法，教你從痠痛源頭舒緩不適，搭配五大貼布原則與DOMS應對方式，讓酸痛藥布發揮最大效用。

運動可以改善腰酸背痛，但為何有人越運動腰痛越嚴重？本篇解析運動與腰痛的真正關係，教你正確舒緩方法、修復步驟，並推薦正光金絲膏與正光加味金絲膏，讓你從痠痛修復到身體強壯，一步步走得更穩、更有力。

每年 4/28 是國際工殤日，也是全國職場安全健康週。這不只是紀念殉職勞工，更是對工安文化的深刻反思。從高處墜落、爆炸壓傷，到現代隱形職災「肌肉骨骼疾患（MSDs）」，每個風險都該被看見。正光製藥陪勞工一起守住健康，打造更安全的職場日常。

世界上最可怕的不是鬼，而是落枕！落枕怎麼辦？脖子僵硬痛又轉不動？本篇整理落枕原因、舒緩方式與肩頸保健重點，輕鬆告別落枕困擾！

最新科學發現指出，痠與痛來自不同神經路徑，止痛藥無法解決肌肉酸痛根源。正光金絲膏結合中藥活血成分，針對慢性痠痛、肩頸痠痛與運動後不適，提供天然舒緩新選擇。

生活中的各種痠痠累累，只想貼點什麼讓它舒緩一下？ 正光金絲貼，就是為這些「日常各種不適」準備的舒緩新選擇！

大甲媽祖遶境進香是台灣年度宗教盛事，每年吸引數十萬香客共同參與，步行300多公里、歷時9天8夜，體驗信仰與堅持的力量。金絲虎幫你整理抗痠痛全攻略來了，不只大甲媽適用，想要追「粉紅超跑」白沙屯媽祖的也必看喔！

每到過年大掃除，都肩頸痠痛、手臂僵硬，甚至感覺全身都快散架了。其實，除了正確清潔姿勢，金絲虎教您幾招舒緩妙招，也能快速幫助疲勞的身體恢復元氣！以下教你幾個簡單有效的方法，讓你大掃除後快速恢復！

「過年大掃除」是家家戶戶迎接新年的必做功課，家裡整理得乾乾淨淨，才有新氣象！然而，大掃除常讓人全身痠痛、腰酸背痛，整個人就累癱了。你是否也這樣~年還沒過先累癱？別擔心！今天金絲虎教你避開3大NG動作，減少疲勞發生，輕鬆搞定大掃除！

結束一天的忙碌，身體的疲憊常常讓我們無法好好放鬆？這時候，溫灸貼是你好好放鬆、溫暖入睡的貼心夥伴！溫灸貼透過適當的溫暖感，舒服放鬆，讓你更容易進入平靜的休息狀態。

冬天的早晨冷颼颼，尤其是寒流來襲~對長者和心血管疾病的朋友來說，起床可是一件大事喔！金絲虎教你保護自己，輕鬆開啟美好早晨！

現代人因為工作和生活型態，常常處於久坐辦公或久站勞動的狀態，容易造成腰部緊繃、僵硬甚至痠痛的情況。為了改善這些問題，適當的伸展運動是非常有效的解決方法。也可以使用溫感的按摩霜或貼布增加舒緩效果

久坐辦公室，腰痠、腿麻、肩頸僵硬常成為上班族的「職業病」。其實，只要每 50 分鐘起來活動一下，就能大幅改善這些不適。今天金絲虎小老師介紹三個簡單的伸展動作，不需要任何工具，在辦公桌旁或靠牆的椅子旁就能做，輕鬆釋放身體壓力！

現代人追劇、玩遊戲的時間越來越久，但這種長時間低頭的姿勢常常導致肩頸僵硬，甚至出現「烏龜頸」的問題。久而久之，肩頸痠痛不只影響生活品質，還可能帶來不良的姿勢習慣。為了幫助大家快速舒緩肩頸不適，金絲虎小老師今天教你三招簡單的伸展動作，隨時隨地都能做，讓你輕鬆放鬆、重拾活力！