金絲虎痠痛人生金句 017｜愛太用力的人，也該休息一下

你不需要任何人的愛，來證明你的價值。
——正在學著不焦慮的靈魂學徒

📝 痠痛小故事｜投稿者：正在學著不焦慮的靈魂學徒

那段關係裡，我總是太用力。
他沒回訊息，我就反覆滑對話框；
他一句「我好累」，我就開始想辦法讓他開心。

我以為這叫體貼，
但其實那是我不安在找出口。

有時候他沒說什麼，我卻整晚睡不著。
肩膀緊得像繃緊的吉他弦，
一點風吹草動，都會震出焦慮的聲音。

我以為只要再懂事一點、再努力一點，
就能換來被愛。 結果只換到更多的疲憊和痠痛。

後來我才懂
愛不該是讓我全身繃緊的事。
不被愛的時候，不是我不值得，
而是我該先鬆開手，好好擁抱自己。

🐯 金絲虎想說：

我們都一樣，
容易把「被愛」「被需要」「被看見」當作價值的量尺。
不只在愛情裡， 在家庭、在職場、在朋友間甚至社群軟體上，
我們都曾為了被喜歡、被認可， 而小心調整自己。

訊息沒回，就懷疑是不是不夠好；
主管沒誇，就開始懷疑是不是不夠努力。
久了以後，連心也跟著繃緊，
像吉他弦一樣，輕輕一碰就痛。

但別忘了 別人的情緒，不是你的課題。
你不是靠誰愛你，才變得可愛。
你原本就夠好，只是太久沒照鏡子，
忘了看見自己那個閃光的版本。

🌿 你的價值，是內建的，不用解鎖。
不用靠讚數、靠職稱、靠誰留在你身邊。
真正的價值，是當你什麼都沒有在炫耀時，
仍然願意善良、誠實、努力生活。
那份安靜的堅定，就是你最深的底氣。

不被愛的時候，不代表你失去價值，
那只是宇宙在提醒你：
該學會先從自己身上找到愛。

當你願意對自己溫柔，
放下那些讓你全身繃緊的關係，
你會發現：肩膀鬆了，呼吸也順了，
世界也會用同樣的溫柔回應你。

💛 學會愛自己，是終身的課題。
正光金絲虎陪你，先從放鬆身心開始。
被愛很好，但別忘了——你本來就很好！

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