秋老虎大暴動，流感也跟進！做好防護，別輕忽高燒與痠痛！

天氣看似要轉涼，結果秋老虎躁動~這幾天熱翻天，但，要多留意的是最近得流感的人也多了。
醫生提醒大家特別留意流感的主要症狀，包括高燒和全身痠痛，這些症狀很容易被忽視或與普通感冒混淆。一旦出現這些症狀，應立即尋求醫療協助，避免延誤治療。

金絲虎提醒大家要多多防護，一起防止流感大暴動：

出門戴口罩，保持良好的衛生習慣

• 勤洗手：用肥皂和水徹底洗手，避免接觸病毒。
• 配戴口罩：在公共場所，尤其是擁擠的地方，佩戴口罩可以有效減少飛沫傳播。
• 避免觸碰口鼻眼：這是病毒進入體內的主要途徑。

加強自身免疫力

維持健康均衡飲食、多攝取維生素C和D，適當曬曬太陽、保持運動習慣、充足睡眠，能幫助身體保持最佳的防護能力。

注意身體狀況，早期發現症狀

如果出現 高燒、全身痠痛、喉嚨痛、咳嗽等類似流感的症狀，應及早就醫，避免與他人接觸，減少傳播風險。

保持室內通風

確保居住和工作環境的空氣流通，有助於降低病毒聚集的風險。

空調系統中的空氣是否“換新流通”取決於空調的類型和設置。
一般普通的分離式空調和窗型空調並不會自動更換新鮮空氣，它們主要是循環室內的空氣，進行冷卻或加熱。這些系統會將室內空氣抽入，調節溫度後再釋放回室內，而不會引入室外的新鮮空氣。這也是為什麼有時候長時間在冷氣房會昏昏沉沉的原因。

不過，有些空調系統，如中央空調或帶有新風系統的空調，則可以空氣“換新”，通過專門的通風管道從室外引入新鮮空氣，並同時排出室內的舊空氣，保持室內空氣的新鮮度和流通。

想要維持室內空氣更清新，減少病毒聚集可以考慮以下措施：

• 開窗通風：定期打開窗戶，讓外面的新鮮空氣流入室內。
• 使用帶新風功能的空調：這類空調系統會引入新鮮空氣，提升室內空氣質量。
• 空氣淨化器：這些設備可以幫助過濾和凈化空氣中的污染物，但它們也不會引入新鮮空氣。

如果室內長時間密閉，尤其是在使用普通空調的情況下，室內空氣質量可能會變差，因此適當的通風換氣對健康至關重要。

接種流感疫苗

流感疫苗是預防流感最有效的方法之一。特別是老人、小孩和慢性病患者，這些族群屬於高風險人群，應儘早接種疫苗。

注意早晚溫差大

這週天氣高溫達30幾度，晚上還是會有些微涼，建議早上出門還是要帶薄外套。 

預防勝於治療，讓我們一起保護自己與家人免於流感的侵擾！
預防流感大暴動 正光罩你 https://chengkuang.pse.is/6k4suu