金絲虎痠痛人生金句 041｜別為他人期待買單

別人的期待是他的課題，你的能量是你的資產，別拿資產去補別人的課題。——Joy

📝 痠痛小故事｜投稿者：Joy

「別人的期待是他的課題，你的能量是你的資產，別拿自己的資產去補別人的課題。」

這句話，是最近不斷提醒我停止內耗的護身符。

你可能跟我一樣，日常生活中常被這些話「扣押」了能量資產：

父母的期待： 「我以前沒機會當ＯＯ，你要好好幫我完成。」
（他們把遺憾塞給你，卻忘了你也有想過的人生。）

職場的期待： 「這件事你會做，交給你做比較快。」
（這是在挪用你的時間資產，去補足別人的能力空缺。）

情感的期待： 「你應該懂我的，我對你太失望了。」
（這是一場情緒勒索，讓你陷入『不滿足他就是我有罪』的陷阱。）

這些期待，是否正無形中壓得你肩頸痠痛？

我們要學著「不替別人解題」，因為過度的代勞反而會害了對方。
為了不害他，也為了停止透支我們寶貴的能量資產
Let it go 吧！

金絲虎說：

當你發現自己又在「不自覺」地背負別人期待時，
身體其實會先發出警告：肩膀開始緊繃、太陽穴隱隱作痛。
這就是你的能量資產在發出「餘額不足」的警報。
很多時候，心理的結解不開，是因為身體的結已經打得太死。

下次遇到這種情況，請試著這樣做：

心裡默唸： 這是他的課題，不是我的。
能量收回： 明確拒絕，別讓能量赤字。
貼上舒緩： 拿一片舒緩貼布貼在後頸。

讓那陣涼意提醒你：「我的能量很貴，這筆帳，我現在不打算幫他付。」 🤣
當肩頸鬆開了，你會發現，拒絕那些不屬於你的期待，其實沒那麼難。

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