金絲虎痠痛人生金句 058｜今天，你需要哪一種水？

負面情緒大多是水溶性的，可溶於淚水、汗水、洗澡水跟快樂水！ —— 小慢

📝 痠痛小故事｜投稿者：小慢

前幾天滑手機時，
看到一句話：
「負面情緒大多是水溶性的，可溶於淚水、汗水、洗澡水跟快樂水！」
我忍不住笑了一下。
仔細一想，
好像真的有點道理。

失戀那時，
狠狠哭了一場。
哭完沒有忘記那個人。
但好像，
也沒有那麼痛了。

上班壓力大到快爆炸，
同事在群組丟了一句：
「續命搖搖開團了！」
不到一分鐘，
下面整排各種專屬快樂水
而我的快樂水非珍奶莫屬！
珍奶當然不會幫我把企劃寫完。
但珍珠咬起來，
總比咬牙切齒好一點。

自從開始養成運動的習慣後，
每次心情鬱悶時，
總想換上跑鞋，去迎風奔跑！
每次跑到滿身大汗，
那些卡在腦袋裡、
剪不斷理還亂的事情，
不知道為什麼，
腦袋突然清楚多了。

每每累到不想說話，
回家洗個熱水澡，
站在蓮蓬頭底下放空十分鐘。
走出浴室的那一刻，
總會有一種：
「ＹＡ！我又活過來了。」
且，這不只是心理作用～
之前有看到研究發現，
熱水澡可能有助於改善情緒與憂鬱症狀喔！

有沒有覺得快樂變簡單了！
只要有水～
就能幫我們排一些負面情緒掉！😆

金絲虎說：

你知道嗎？
有研究指出，身體缺水時，
可能讓人更容易煩躁、疲勞，
甚至心情低落。
所以，
如果今天莫名覺得什麼都不順，
先別急著懷疑人生。
先問自己：
「今天，喝水了嗎？」

如果喝了……
那就換其他水上場！ 😆

淚水、汗水、洗澡水跟快樂水
如果今天剛好發薪日，
薪水也算上。 💰🤣

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