世界肝炎日｜肝臟沉默不喊痛，健康更需要主動守護

7 月 28 日世界肝炎日，一起認識肝炎、建立正確用藥觀念，守護肝臟健康。

世界肝炎日的由來：提醒全球重視「沉默的疾病」

每年的 7 月 28 日 是世界肝炎日（World Hepatitis Day），由世界衛生組織（WHO）推動設立，希望藉由這個特別的日子，喚起全球民眾對病毒性肝炎的警覺，推動篩檢、預防與治療，最終實現消除肝炎對人類健康威脅的目標。

之所以選在 7 月 28 日，是為了紀念發現 B 型肝炎病毒，並促成 B 型肝炎疫苗研發的諾貝爾獎得主——巴魯克·布隆伯格（Baruch Blumberg）醫師的生日。

肝臟是人體重要的代謝器官，卻因缺乏痛覺神經，常被稱為「沉默的器官」。許多患者在初期幾乎沒有明顯症狀，因此提高認識與預防意識，正是世界肝炎日最重要的意義。

台灣為什麼重視肝炎？肝病曾是國人健康的重要課題

在台灣，肝病曾被稱為「國病」。由於肝臟早期受損往往沒有明顯症狀，許多患者直到健康檢查或病情惡化後才發現異常，因此更凸顯定期篩檢的重要性。

過去台灣曾是 B 型肝炎的高盛行區，許多慢性帶原者若未定期追蹤，常會在不知不覺中演變成「慢性肝炎 ➔ 肝硬化 ➔ 肝癌」的肝病三部曲。台灣自 1984 年啟動 B 型肝炎疫苗接種計畫，並於 1986 年擴大為新生兒全面接種後，年輕一代的 B 型肝炎帶原率已大幅下降，成為全球公共衛生的重要典範。

持續宣導肝炎預防，不僅能提高民眾「主動篩檢」的意願，更能讓大家明白：肝臟健康不能等出現黃疸或劇烈疲倦才關注，平時的保養與預防才是關鍵。

肝炎家族大解析：台灣最常見的 A、B、C 型肝炎

常見的病毒性肝炎主要有 A、B、C、D、E 五種，其中在台灣對健康威脅最大的是 B 型 與 C 型 肝炎：

守護肝臟健康，從生活中的每一天開始

肝臟是人體重要的代謝器官，無論是酒精、藥品或其他物質，很多需要經過肝臟代謝。
因此，除了養成健康生活習慣外，使用藥品時也應依照產品標示或醫師、藥師指示，建立正確用藥觀念，共同守護肝臟健康。想讓肝臟持續順暢運作，日常生活中可以從以下幾個簡單原則做起：

✔ 主動篩檢、定期追蹤

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✅ 45～79 歲民眾 ✅ 40～79 歲原住民

透過成人預防保健服務，即可接受 B、C 型肝炎篩檢，及早了解自己的肝臟健康狀況。
📌 若尚未接受過 B、C 型肝炎篩檢，建議可向鄰近醫療院所或衛生所洽詢是否符合資格。

📌若為 B、C 型肝炎帶原者，應依醫師建議定期接受抽血檢查與腹部超音波追蹤。

✔ 避免血液傳染風險

不要與他人共用刮鬍刀、牙刷、針具等可能接觸血液的用品；若有刺青、穿耳洞等需求，也應選擇衛生管理完善的合法店家。

✔ 維持良好生活習慣

均衡飲食、減少高油高糖食物、維持理想體重、戒菸限酒，並保持充足睡眠，都有助於維持肝臟健康。

✔ 建立正確用藥觀念

服用任何藥品都應依照醫師、藥師指示或產品標示使用，避免自行長期服用藥物，或使用來源不明的偏方與草藥，以維護肝臟健康。

若出現皮膚或眼白發黃、尿液顏色變深、容易疲倦、食慾不振或右上腹不適等情形，應盡早就醫，由醫師評估是否需要進一步檢查。

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