正視食品安全,保障食事健康

2018年,聯合國大會決議每年6月7日為「世界食品安全日」(World Food Safety Day)。世界衛生組織(WHO)強調,安全且營養的食品是維持生命和健康的關鍵。

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端午節:慶典與智慧的傳承

端午節與新春、中秋並列為民間傳統的三大節慶。隨著即將到來的三天端午連假,家家戶戶已經開始準備粽子、祭祀以及防疫工作。許多地方團體也組隊參與龍舟競賽,練習已久,期待在端午節當天展現身手。

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痠痛貼布怎麼選?

忙碌的現代人,常會有身體痠痛問題。當症狀出現時,許多人的第一個念頭往往不是就醫,而是自行購買痠痛貼布使用~玲瑯滿目的貼布該如何選擇呢?!

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春季養生之道:依時養肝,健康一整年

《黃帝內經》〈素問․四氣調神大論〉中提到:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。」大意是,春天是四季之始,萬物復蘇,應早睡早起、心情愉快,多施予獎勵,減少斂奪與懲罰,才能順應春氣、養生保健。否則,容易傷肝,夏季容易出現寒症,影響健康。

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善用天然草本植物,幫助健康好生活

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啾c物理治療師-久站小腿怎麼舒緩教學篇

啾c物理治療師教久站櫃姐這樣舒緩腿部

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啾c物理治療師-閃到腰,腰部不適可以這樣推~

運動熱身不完全或是勞動閃到腰,造成腰部肌肉不適該怎麼辦,看看啾c怎麼拯救阿嬤

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啾C物理治療師-久坐肩頸痠痛可以做做這樣舒展

久坐上班族肩頸痠痛除了用醫條根~還可以這樣做!

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啾C物理治療師-久坐肩頸不適可以這樣推

久坐維持同一個姿勢導致肩頸不適可以試試這個方法~搭配醫條根

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一起按按手:舒緩壓力,擺脫負面情緒

在這個快節奏的生活裡,壓力和負面情緒好像總是如影隨形。不管是工作、學業,還是人際關係,我們常常會感到身心疲憊,急需一個簡單有效的方法來緩解壓力,找回內心的平靜。其實,掌握幾個簡單的手指按摩技巧,或許就是你輕鬆擺脫壓力的好幫手

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止痛消炎藥 Diclofenac(待克菲那)列藥害救濟前5名可疑藥品

待克菲那(Diclofenac)是市售痠痛貼布及多種止痛消炎藥中的常見成分,在2021年健保申報量高達1.1億元,顯示它是日常生活中普遍使用的藥物之一。然而,這種藥物位居歷年藥害救濟給付的第5位,已有超過100件與其相關的藥害救濟給付案例。患者在使用此類藥物後,如果出現眼腫、呼吸困難、蕁麻疹等不良反應症狀,應立即尋求醫療協助。

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關節疼痛

關節疼痛可能由多種因素引起,簡單介紹關節炎症狀及緩解疼痛方式

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下背部疼痛

下背部疼痛,通常被稱為「腰痛」,是一個由多種原因引起的常見症狀,而非單一的疾病。它可能與肌肉拉傷、扭傷相關,也可能與脊椎的問題或其他健康狀況有關。

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扭傷和拉傷

在日常活動或運動中,扭傷和拉傷是常見的急性傷害。這兩種損傷涉及到身體不同的結締組織...

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肌肉疼痛

肌肉疼痛是一種常見的身體不適症狀,通常發生在肌肉受傷、過度使用、過度拉伸或疲勞時。肌肉疼痛是身體的一種自然反應,提示你需要給予肌肉適當的休息和護理。

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