別再忽視肌肉痠痛！了解痠痛根源與正確舒緩方法
20 Dec 2016 金絲虎小學堂,痠痛FAQ百科

當肩膀痠痛、手臂不適，或肩頸僵硬時，許多人會懷疑自己是否得了五十肩。過去，這些症狀大多出現在50歲中年人身上，因此稱為五十肩。然而，隨著現代工作與生活方式的改變，越來越多的年輕人，包括30歲甚至40歲的族群，也開始出現類似的痠痛問題。

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冇骨消的秘密
27 Oct 2016 金絲虎小學堂,中藥教室

冇骨消又名臺灣葫瞽、接骨草、七葉蓮。

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活血解毒的一條龍
08 Oct 2016 金絲虎小學堂,中藥教室

南蛇藤，別名也叫一條龍，根袪風除濕、通經止痛、活血解毒之效，可治風濕關節痛、四肢麻木、癱瘓、頭痛、牙痛、疝氣、痛經、閉經、小兒驚風、跌打扭傷、痢疾、痧症、帶狀疱疹。

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打撲傷良藥黃金桂
07 Oct 2016 金絲虎小學堂,中藥教室

台灣柘(ㄓㄜˋ)樹，又名黃金桂，它的全株有清熱利濕之效，主治急慢性肝炎、肺結核、肺膿腫、風濕關節痛、跌打損傷等...

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行氣活血的七里香
04 Oct 2016 金絲虎小學堂,中藥教室

七里香，花果行氣活血、散瘀止痛、解毒消腫之效，可治胃脫疼痛、風濕痺痛、跌撲腫痛、瘡癱、蛇蟲哎傷，亦用於麻醉止痛。

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解毒消腫的海芙蓉
04 Oct 2016 金絲虎小學堂,中藥教室

蘄艾，又名海芙蓉，全株祛風寒、化痰利濕、解毒消腫，可治風寒感冒、咳嗽痰多、百日咳、泄瀉、淋濁、白帶、臃腫疔毒、發育不良、跌打損傷及風濕關節炎。

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散瘀止痛的赤芍
03 Oct 2016 金絲虎小學堂,中藥教室

藥材中又稱作赤芍藥、木芍藥。 清熱涼血，散瘀止痛。用於跌扑損傷。

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強筋壯骨的一條根
03 Oct 2016 金絲虎小學堂,中藥教室

強筋壯骨的一條根，根或莖葉有祛風濕、益脾腎、強筋骨之效，可治風濕骨痛、腰肌勞損、四肢萎軟、偏癱、陽痿、月經不調、帶下、腹脹、食少、氣虛足腫。

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涼血除蒸的地骨皮
12 Aug 2016 金絲虎小學堂,中藥教室

涼血除蒸的地骨皮，為茄科植物枸杞的根皮，涼血除蒸，清肺降火。

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祛風止痛的白芷
05 Aug 2016 金絲虎小學堂,中藥教室

白芷，解表散寒，祛風止痛，消腫排膿。

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清熱解毒的升麻
27 Jul 2016 金絲虎小學堂,中藥教室

升麻，發表透疹，清熱解毒。

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手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁
13 Oct 2015 金絲虎小學堂,日常保健室

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。 常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。 常揉中指能強心，常揉環指肝平安。

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安渡夏日大絕招！教你刮痧救急
23 Jul 2015 金絲虎小學堂,日常保健室

本文出自時報文化《驚人的神效刮痧板－5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫全身緊瘦美》教你如何中暑、暈車或暈眩救急！

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一條根的魅力
29 Jun 2015 金絲虎小學堂,中藥教室

據中國「中藥寶典」記載，一條根具有平肝、健體止盜汗、強壯等功能。常用於治風濕症、強筋骨、壯身體。

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