運動是一種健康的生活方式，但難免會在過程中遭遇小受傷或肌肉腫脹的情況。為了加速恢復並消除不適，許多運動員採用了一種流行的消腫方法，稱為「冷熱交替法」。

在現代辦公室文化中，長時間坐在辦公椅上已經成為許多上班族的常態。然而，久坐不僅會導致腰痛、肩頸僵硬和疲勞，還可能增加肥胖、心臟病、糖尿病等疾病的風險。根據研究，每天坐著超過4小時就會對身體代謝造成負面影響，因此，久坐比吸菸更致命的說法並非誇張。

大甲媽即將起駕，為期九天的長途征戰，隨著大甲媽繞境的腳步，許多隨香信徒會經歷長時間的行走和跋涉。 往年在大甲媽的遶境過程中，常有人在正光的義賣義診攤位詢問有關水泡的處理方式，為了讓大家能更順利完成這趟神聖的行程，正光製藥特別分享了大甲媽繞境的健康護理攻略，提前告訴大家幾個小撇步！

大甲媽祖遶境即將起駕，這是一場為期九天、充滿信仰與歷史的盛大活動，無數隨香信徒將踏上這段長途的征戰旅程。為了讓大家能舒適且順利地完成這趟神聖的旅程，正光不藏私，特別為大家整理了隨香必備的物品與小技巧，確保大家能在遶境過程中健康平安，跟隨媽祖的步伐順利前行。

肉桂，補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經脈。用於陽痿官冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，虛陽上浮，眩暈目赤，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝腹痛，痛經經閉。

當肩膀痠痛、手臂不適，或肩頸僵硬時，許多人會懷疑自己是否得了五十肩。過去，這些症狀大多出現在50歲中年人身上，因此稱為五十肩。然而，隨著現代工作與生活方式的改變，越來越多的年輕人，包括30歲甚至40歲的族群，也開始出現類似的痠痛問題。

冇骨消又名臺灣葫瞽、接骨草、七葉蓮。

南蛇藤，別名也叫一條龍，根袪風除濕、通經止痛、活血解毒之效，可治風濕關節痛、四肢麻木、癱瘓、頭痛、牙痛、疝氣、痛經、閉經、小兒驚風、跌打扭傷、痢疾、痧症、帶狀疱疹。

台灣柘(ㄓㄜˋ)樹，又名黃金桂，它的全株有清熱利濕之效，主治急慢性肝炎、肺結核、肺膿腫、風濕關節痛、跌打損傷等...

七里香，花果行氣活血、散瘀止痛、解毒消腫之效，可治胃脫疼痛、風濕痺痛、跌撲腫痛、瘡癱、蛇蟲哎傷，亦用於麻醉止痛。

蘄艾，又名海芙蓉，全株祛風寒、化痰利濕、解毒消腫，可治風寒感冒、咳嗽痰多、百日咳、泄瀉、淋濁、白帶、臃腫疔毒、發育不良、跌打損傷及風濕關節炎。

藥材中又稱作赤芍藥、木芍藥。 清熱涼血，散瘀止痛。用於跌扑損傷。

強筋壯骨的一條根，根或莖葉有祛風濕、益脾腎、強筋骨之效，可治風濕骨痛、腰肌勞損、四肢萎軟、偏癱、陽痿、月經不調、帶下、腹脹、食少、氣虛足腫。

涼血除蒸的地骨皮，為茄科植物枸杞的根皮，涼血除蒸，清肺降火。

白芷，解表散寒，祛風止痛，消腫排膿。