9/16國際臭氧層保護日，臭氧層是什麼？臭氧層破洞等於全球暖化嗎？正光帶你了解臭氧層修復進展、冰川持續融化的原因，以及保護臭氧層與日常紫外線防護的方法。

生命，總有意料之外。有時候脆弱得像玻璃，有時候又頑強得不可思議。透過兩個真實故事，看見生命的韌性與脆弱，學會別低估生命，也別高估自己。

正光攜手臺北醫學大學飛洋國際服務團，贊助痠痛貼布及噴劑類產品，支持柬埔寨Phare表演者學習運動傷害防治、彈力帶訓練與日常痠痛照護知識。

最近總被提醒要正向思考嗎？其實負面想法不一定是壞事。認識負面偏誤、正向思考與完整思考的差異，學會放下第一個答案，看見事情真正的全貌。

白露節氣如何養生？正光《給身體的24封情書》帶你認識沒藥的草本智慧，整理白露潤燥養陰、修護調養、穴位保養重點，以及乳香與沒藥的差異，陪伴身體安然迎接秋天。

追風重要，還是調帆重要？金絲虎痠痛人生金句059從吉米．狄恩的名言出發，分享面對逆境、調整方法的重要性。無法控制風向，但能調整船帆；身體痠痛也是如此，方向不變，方法可以改。

手舉不起來就是五十肩嗎？《都市痠說》第二彈帶你破解肩膀痛真正原因，比較五十肩、肩夾擠與旋轉肌肌腱炎差異，提供初步判斷方法與日常舒緩建議。

負面情緒真的有「水溶性」嗎？金絲虎痠痛人生金句058從淚水、汗水、洗澡水到快樂水，分享舒緩情緒的小方法，並帶你認識補充水分、熱水澡與情緒的關聯，學會用簡單的日常照顧自己。

處暑是夏秋交替的重要節氣，也是身體適應換季的關鍵時刻。認識乳香的草本智慧、處暑養生重點、穴位保養與《本草綱目》記載，陪伴身體潤燥養陰、舒展緊繃，從容迎接秋天。