志工蘇柏州在花蓮泥地間搬運物資，用汗水與痠痛寫下「苦難會奪走房子，卻奪不走人心裡的太陽」。金絲虎向所有在災區默默奉獻的超人致敬，也提醒：守護別人前，請先守護自己。

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連假鏟土，手臂酸到懷疑人生，卻被原住民的笑容治癒。痠痛會過去，樂觀才是真正的勇氣與盾牌。為花蓮加油！

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怕冷場、怕尷尬、怕被討厭，你也是社交氣氛組嗎？從假笑到痠痛，節制的螞蟻人帶你練習減糖社交，找回最鬆快的自己。

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你以為是筋膜炎？也許是「躡刺蜮」潛伏腳底作祟——每走一步都像踩釘板？這隻痠痛妖怪專咬勞累久站者。看懂牠的弱點，別讓每一步都變成酷刑。

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