立夏節氣登場，黃金花雨灑落人間，正是養心調神、蓄力迎夏的最佳時機。一起走入阿勃勒的花海秘境，認識彰化最美賞花路線，掌握夏季養生與穴位按摩的實用建議，讓身心在自然節奏中慢慢復原、重新出發。

每年的4月22日是世界地球日。這一天，全球數十億人被提醒關注我們賴以生存的地球。然而，儘管每年都有各式各樣的響應活動，地球卻仍以驚人速度遭受侵蝕，北極熊在融冰裡無助划水，珊瑚礁在漂白中無聲尖叫，而我們則在冷氣房裡搜尋「如何面對劇變的氣候」。 別覺得自己的力量微薄，我們可以一起「Re-love Earth. 從我開始。」落實「不只今天，是愛地球的每一天。」

春天即將收尾，但可別以為「春天已過，養生就結束」，此刻正是人體調整體質、迎接盛夏的重要轉捩點，因為穀雨來了。 今年的穀雨節氣落在4月20日，是二十四節氣中的第六個節氣，也是春天的壓軸篇章。 這段時間，農民期盼春末最後一場雨灌溉田地，是農耕灌溉的關鍵時刻。正如台灣俗語所說：「四月初四水門開，風頭水尾濕搭搭。」

清風吹落苦楝雨，明月相隨故人心。 清明時節，不僅是慎終追遠、追思故人的時刻，也是萬物復甦，春意盎然的時節。清風徐來，吹落枝頭淡雅的苦楝花，細細花瓣如雨般飄落，明亮的月光彷彿也帶著對故人的思念。清明養生應以「疏肝理氣、健脾祛濕」為要，順應自然界陽氣升發，保持身心平衡。

日本、南韓山火嚴重，但你知道嗎？ 台灣山林也常有山火發生，且近9成人為...氣候變遷，我們要如何守護山林成為刻不容緩的課題...

春天的主場來了！你知道「春分」是個超關鍵的節氣嗎？這不只是個「春風和煦」的日子，而是陰陽能量達到完美平衡的時刻！這天太陽直射赤道，全球白天黑夜等長，象徵著寒暖交替、陰陽轉換，同時也是大地萬物加速成長的時候！所以，春分不只是欣賞春天美景的好時機，也是讓身體補充能量、調整節律的關鍵點！ 如果你最近感覺 懶洋洋、情緒起伏大、皮膚變差、容易感冒，那可不是運氣差常中招，而是「春睏」來襲的信號！春天的「肝氣」影響到你的狀態......

每年3/17是國醫節（中醫節），我們來個特輯聊聊有趣的看中醫經驗～就是中醫會算命喔？！ 你是否有過這樣的經驗？ 去看中醫，醫師手指輕輕按在你的手腕上， 然後開始「神預言」：「最近睡不好吧？」「是不是老覺得肩膀特別緊？」「你是不是老是＊＊＊＊？」醫生怎麼那麼厲害我沒說他也知道？！ 這樣的準確度，真的會讓人不禁懷疑—— 醫師是不是偷偷學了算命？ 還是偷裝了監視器？不然怎麼會一清二楚？ 事實上，身體其實比我們自己還誠實， 默默在向醫師「舉報」我們的健康狀態....

今年的植樹節，與其只是發個限動，不如真正行動起來！一起來重新認識樹木的價值，共同倡導珍惜這份珍貴的自然資源，讓綠意成為我們日常生活的一部分。

驚蟄，不只是春雷驚醒大地的時刻，也是身體該甩掉冬眠模式的最佳時機！這時候，木棉花正燦爛綻放，陽氣回升，養生、運動、出遊都剛剛好！讓金絲虎為你好好道來這個節氣應該如何養生及木棉花賞花推薦

2月18日，太陽悄悄走到黃經330度，我們迎來二十四節氣中的第二個節氣——雨水。賞櫻、養生都不能少，在這個春意漸濃的雨水節氣，正光守護您的健康

元宵節，又稱上元節、小正月、燈節，是農曆新年的第一個月圓之夜，象徵著新年的圓滿與團圓。這一天不僅標誌著過年春節慶祝活動告一段落，更承載著深厚的歷史文化意義。

立春(2/3)，這一天象徵著春天的開始，大自然的復甦也為我們帶來了新的希望。在這一天，陽氣開始上升，萬物復甦。中醫認為，春季與肝相應，立春養生的核心在於「順應春氣、養肝護肝」。

我們即將迎來了特別的乙巳蛇年，潤六月雙立春的罕見年份特色。正月初六與臘月時分各自迎來立春，也被稱為雙春年，象徵著富貴吉祥，生生不息，如此特別的一年，更要健康迎蛇年！ 明天即將開始長達九天的春節連假（1月25日至2月2日），如何在享受團聚與美食的同時，保持健康與活力，是許多人關心的課題。以下是正光為您準備的健康攻略，讓您過一個元氣滿滿的蛇年！

一年二十四節氣中，大寒是最後一個節氣，不僅象徵著冬去春來，也是一年中最寒冷的時刻。俗話說：「大寒不寒，人馬不安」，提醒我們寒冷的天氣不僅是季節的自然特徵，更是維持生態平衡的重要調節機制。適當的低溫能有效抑制病蟲害，保障自然循環的正常運行；若出現異常暖冬，則可能預示氣候異常帶來的挑戰

學測進入倒數一週，心情是不是緊張又期待？這段時間就像賽跑的最後直線，關鍵不在衝刺，而是調整步伐、穩定發揮。別擔心，以下這 8 個小秘訣，能幫助你保持最佳狀態，考場上穩穩拿分！