開學日即將到來，爸媽們是不是一則以喜，一則以憂？一方面有孩子終於回去給學校管的小確幸，一方面又怕長假過後孩子會不會開學症候群？

金絲虎最近則是跟著葉子老師一起超慢跑~葉子老師推廣猿猴式超慢跑結合身心靈，還設計了專門針對年邁、膝蓋痛等不同族群動作的調整，這項運動不僅好入門，每天容易持續！為了健康，快跟金絲虎每天跑起來！

國曆八月二十三日 22:47 進入十二節氣「處暑」，是入秋後第二個節氣。「處」是終止、結束的意思，「處暑」寓意夏暑結束，天氣逐漸轉涼。由於台灣的緯度較低，南、北分屬熱帶氣候與副熱帶氣候，因此必須再等待一段時間才會明顯感受秋涼。

處暑又濕又熱應該如何調理身體，正光金絲虎來幫你做筆記！ 飲食搭配穴位按摩~讓你輕鬆應對秋老虎！

虔敬看待農曆七月，福至心靈闔家安康 對民間傳統習俗而言，農曆七月是極富意義的「大月」。以節氣而言，「立秋」寓意秋季的開始，同時也是農家慶賀秋收的季節。

台灣夏季炎熱潮溼，白天溫度動輒30℃以上，午後又常伴隨陣陣雷雨狂瀉，溽暑環境容易孳生蚊蟲，各種病毒與病菌伺機崛起。不僅影響人心浮躁，還可能因為「溼熱」導致身體上火（火氣大）或發炎，降低睡眠品質、造成腸胃不適，甚至誘發氣喘等呼吸道疾病與皮膚癢疹....

台灣夏季氣候溼熱難耐，容易助長心火旺盛，導致情緒煩躁易怒。因此，「護心」成為夏季養生的重點。心理與生理息息相關，照顧好心，才能調理身體健康。

端午節與新春、中秋並列為民間傳統的三大節慶。隨著即將到來的三天端午連假，家家戶戶已經開始準備粽子、祭祀以及防疫工作。許多地方團體也組隊參與龍舟競賽，練習已久，期待在端午節當天展現身手。

2018年，聯合國大會決議每年6月7日為「世界食品安全日」（World Food Safety Day）。世界衛生組織（WHO）強調，安全且營養的食品是維持生命和健康的關鍵。

《黃帝內經》〈素問․四氣調神大論〉中提到：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」大意是，春天是四季之始，萬物復蘇，應早睡早起、心情愉快，多施予獎勵，減少斂奪與懲罰，才能順應春氣、養生保健。否則，容易傷肝，夏季容易出現寒症，影響健康。

在這個快節奏的生活裡，壓力和負面情緒好像總是如影隨形。不管是工作、學業，還是人際關係，我們常常會感到身心疲憊，急需一個簡單有效的方法來緩解壓力，找回內心的平靜。其實，掌握幾個簡單的手指按摩技巧，或許就是你輕鬆擺脫壓力的好幫手

待克菲那（Diclofenac）是市售痠痛貼布及多種止痛消炎藥中的常見成分，在2021年健保申報量高達1.1億元，顯示它是日常生活中普遍使用的藥物之一。然而，這種藥物位居歷年藥害救濟給付的第5位，已有超過100件與其相關的藥害救濟給付案例。患者在使用此類藥物後，如果出現眼腫、呼吸困難、蕁麻疹等不良反應症狀，應立即尋求醫療協助。

蚊蟲叮咬引起的皮炎是最常見的。蚊蟲通過其口器刺傷皮膚，其唾液或毒液侵入皮膚，由於蚊蟲的唾液或毒腺的浸出液中含有多種抗原成分，這些抗原在進入人體皮膚後可與抗體產生變應性反應而引起發炎。

大家都有過撞到傢俱或不小心跌倒，然後發現皮膚上出現了一塊青紫的瘀青吧？這種「黑青瘀血」其實是很常見的，它是因為小血管破裂，血液滲到皮下造成的。這篇文章會告訴你為什麼會出現瘀青、怎麼處理，還有什麼時候該找醫生。