元宵節，又稱上元節、小正月、燈節，是農曆新年的第一個月圓之夜，象徵著新年的圓滿與團圓。這一天不僅標誌著過年春節慶祝活動告一段落，更承載著深厚的歷史文化意義。

立春(2/3)，這一天象徵著春天的開始，大自然的復甦也為我們帶來了新的希望。在這一天，陽氣開始上升，萬物復甦。中醫認為，春季與肝相應，立春養生的核心在於「順應春氣、養肝護肝」。

我們即將迎來了特別的乙巳蛇年，潤六月雙立春的罕見年份特色。正月初六與臘月時分各自迎來立春，也被稱為雙春年，象徵著富貴吉祥，生生不息，如此特別的一年，更要健康迎蛇年！ 明天即將開始長達九天的春節連假（1月25日至2月2日），如何在享受團聚與美食的同時，保持健康與活力，是許多人關心的課題。以下是正光為您準備的健康攻略，讓您過一個元氣滿滿的蛇年！

一年二十四節氣中，大寒是最後一個節氣，不僅象徵著冬去春來，也是一年中最寒冷的時刻。俗話說：「大寒不寒，人馬不安」，提醒我們寒冷的天氣不僅是季節的自然特徵，更是維持生態平衡的重要調節機制。適當的低溫能有效抑制病蟲害，保障自然循環的正常運行；若出現異常暖冬，則可能預示氣候異常帶來的挑戰

學測進入倒數一週，心情是不是緊張又期待？這段時間就像賽跑的最後直線，關鍵不在衝刺，而是調整步伐、穩定發揮。別擔心，以下這 8 個小秘訣，能幫助你保持最佳狀態，考場上穩穩拿分！

學測倒數的日子，同學們是不是熬夜K書、眼睛盯著書本和螢幕，感覺腦袋昏昏沉沉、眼睛乾澀不適？別擔心！除了努力念書，適時的放鬆和護眼按摩也能幫助你提升學習效率，讓衝刺不再這麼累人！今天推薦你 「7個護眼穴道按摩法」，快速舒緩眼部疲勞，再搭配 ZENQURE，舒緩效果加倍，效率更上一層樓！

今年小寒雖沒上一波寒流那麼冷，但冷氣團說來就來，氣溫下降不僅容易讓我們感覺手腳冰冷，還可能對心血管和免疫系統帶來挑戰。所以，這時候養生特別重要，既要保暖，也要內外調理，幫助身體適應寒冷的天氣。我們幫大家整理了一份簡單又實用的 小寒養生提醒，讓你輕鬆暖身、舒適過冬！

冬至不僅是團圓與感恩的時刻，也是調理身體的最佳時機。跟著金絲虎趁著冬至做好養生工作，讓身心擁有健康與活力準備迎蛇年！

大雪，是冬季的第三個節氣，氣溫也將進一步轉冷。全台氣溫雖沒往年寒冷但還是會出現氣溫驟降、日夜溫差加大，不僅給我們的日常生活帶來挑戰，也讓心血管疾病的風險增加。今天，我們來聊聊在大雪節氣如何調養身體，保護心臟與血管的健康。

本篇金絲虎除了提供小雪養生，因應傳統的「小雪迎寒」情境，正在被「濕冷多變、忽冷忽熱」的新現實取代，我們不僅要愛自己，學習養生的方式，也要思考如何從生活中著手，減少對環境的傷害，共同愛護我們的地球。

立冬~冬天來囉！除了吃補穿暖，還可以透過按摩穴位來養生喔～今天教你幾個簡單又有效的穴位，讓整個冬天身體暖暖、精神滿滿！

霜降到了！農諺說：「霜降見霜，米谷滿倉」，霜降時節不僅對農作物重要，對我們的健康也超重要！它也提醒我們氣溫即將快速下降，要注意「潤肺保暖」！金絲虎幫大家整理了這段期間該注意的養生小貼士

秋老虎發威，預防流感大暴動，金絲虎提醒您6點注意事項，守護自己也守護家人~有高燒或全身痠痛千萬別輕忽！

在這個數位時代，敬老不僅僅是傳統的問候與陪伴，還有更多方式可以讓我們的長輩們感受到愛與關懷 ❤️

古人常說：「寒露寒露，遍地冷露。」寒露後氣溫明顯下降，這開始進入心血管疾病高發的季節哦！跟著金絲虎一起來看看寒露後的飲食、日常習慣以及穴位按摩小技巧，讓大家能儲備好健康迎冬！