夏至，是一年最炎熱的開始。跟著冰片穿越千年的草本智慧，學習夏季養生、穴位按摩與生活提案，在盛夏裡留住一縷清風，也留住身心的清爽與澄澈。

芒種養生怎麼做？了解芒種節氣的由來與特色，認識檸檬的食療文化、夏季飲食建議、穴位按摩方法與日常保健技巧，舒緩暑熱與濕氣帶來的不適。

小滿初夏濕熱漸盛，體內易受冷氣「寒濕」侵襲！本文深入解析中醫「活血聖藥」麒麟血竭的溫潤通絡力，教你溫柔疏通氣血瘀阻，擺脫肩頸僵硬與冷氣病。附初夏飲食與血海、陰陵泉穴位養生指南。

立夏將至，氣溫初升易心煩。給身體的第 7 封情書，帶你結合荷花的清淨意象與「媽祖平安棒」的守護力量。透過冰片與薄荷的沁涼，搭配內關、風池等穴位按摩，舒緩夏日燥熱與浮躁思緒，許身心一場清淨的庇佑。

穀雨時節濕氣重，身體像被保鮮膜包裹？給身體的第 6 封情書，帶你透過尤加利清冷的香氣撥開迷霧。學習按摩天突、中府等穴位，讓呼吸重獲通透自由，找回身心自在節奏。

【金絲虎小學堂】2026 清明節氣養生：雨紛紛的時節，許身心一場靜謐的洗滌。正光健康顧問分享如何運用「檀香」安神定志、理氣化濕。透過《本草綱目》的智慧，搭配百會、內關、神門等穴位按摩，陪你在濕冷的春雨中找回內在的清明。

2026年春分適逢土地公聖誕與龍抬頭。專業中藥師深度解析《中國藥典》記載之玫瑰（Rosa rugosa）功效：行氣解鬱、和血止痛。帶您透過正確品種的重瓣紅玫瑰與穴位按摩，在陰陽平衡之際理順肝氣，找回身心舒展與紅潤氣色。

2026 驚蟄養生指南：在第一聲春雷後，許身體一場自在伸展！本文深度解析伸筋草功效，結合蘇東坡的豁達養生觀，分享穴位揉按與「春捂」技巧。由正光陪你告別驚蟄時節的風寒濕痺與筋骨不適，找回輕盈、靈活、不卡關的健康生活。

迎接 2026 雨水節氣！正光日常保健室提前為您遞上雷公根修復情書。在大年初二走春前，學會舒緩肌肉沉重感、顧好脾胃，讓雷公根陪您找回身體柔軟度，穩健跨入火馬年。

2026立春養生攻略：正光金絲虎跟你一起在無春火馬年找回身體柔軟度。從漢方薄荷功效出發，結合風池穴按摩與春季養肝撇步，舒緩換季肩頸痠痛與浮躁心神。這封給身體的情書，邀您在忙碌前先舒展身心，讓緊繃一掃而空！

伸筋草是什麼？從古早草本療法到現代貼布應用，帶你認識這味來自山林的天然植物，探索它在日常舒緩中的角色與照護方式。

癒創木是世界上最堅硬的香木之一，帶有煙燻泥土氣息的天然香脂油，廣泛應用於芳療與舒緩保養品中。正光引入癒創木，打造貼近身體的草本新星。

積雪草就是雷公根，也是傳說中的老虎草！從保養品Cica成分到中藥膏藥裡的雷公根，一篇搞懂這株療癒小草的多重身份與辨識方式，還附常見混淆植物圖解與FAQ！

肉桂，補火助陽，引火歸元，散寒止痛，溫通經脈。用於陽痿官冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，虛陽上浮，眩暈目赤，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝腹痛，痛經經閉。

冇骨消又名臺灣葫瞽、接骨草、七葉蓮。