運動熱身不完全或是勞動閃到腰，造成腰部肌肉不適該怎麼辦，看看啾c怎麼拯救阿嬤

久坐上班族肩頸痠痛除了用醫條根~還可以這樣做!

久坐維持同一個姿勢導致肩頸不適可以試試這個方法~搭配醫條根

在這個快節奏的生活裡，壓力和負面情緒好像總是如影隨形。不管是工作、學業，還是人際關係，我們常常會感到身心疲憊，急需一個簡單有效的方法來緩解壓力，找回內心的平靜。其實，掌握幾個簡單的手指按摩技巧，或許就是你輕鬆擺脫壓力的好幫手

待克菲那（Diclofenac）是市售痠痛貼布及多種止痛消炎藥中的常見成分，在2021年健保申報量高達1.1億元，顯示它是日常生活中普遍使用的藥物之一。然而，這種藥物位居歷年藥害救濟給付的第5位，已有超過100件與其相關的藥害救濟給付案例。患者在使用此類藥物後，如果出現眼腫、呼吸困難、蕁麻疹等不良反應症狀，應立即尋求醫療協助。

關節疼痛可能由多種因素引起，簡單介紹關節炎症狀及緩解疼痛方式

下背部疼痛，通常被稱為「腰痛」，是一個由多種原因引起的常見症狀，而非單一的疾病。它可能與肌肉拉傷、扭傷相關，也可能與脊椎的問題或其他健康狀況有關。

在日常活動或運動中，扭傷和拉傷是常見的急性傷害。這兩種損傷涉及到身體不同的結締組織...

肌肉疼痛是一種常見的身體不適症狀，通常發生在肌肉受傷、過度使用、過度拉伸或疲勞時。肌肉疼痛是身體的一種自然反應，提示你需要給予肌肉適當的休息和護理。

蚊蟲叮咬引起的皮炎是最常見的。蚊蟲通過其口器刺傷皮膚，其唾液或毒液侵入皮膚，由於蚊蟲的唾液或毒腺的浸出液中含有多種抗原成分，這些抗原在進入人體皮膚後可與抗體產生變應性反應而引起發炎。

肩頸疼痛或緊繃是因長期姿勢不良或長期重覆同樣的工作以及壓力大所引起的肌肉發炎。

大家都有過撞到傢俱或不小心跌倒，然後發現皮膚上出現了一塊青紫的瘀青吧？這種「黑青瘀血」其實是很常見的，它是因為小血管破裂，血液滲到皮下造成的。這篇文章會告訴你為什麼會出現瘀青、怎麼處理，還有什麼時候該找醫生。

最近去人多的地方，口罩幾乎是隨身必備，特別是在車廂內或空氣不流通的地方，悶熱的環境常常讓人感到不適。口罩戴久了，空氣不好，心情也容易跟著變差，甚至越戴越悶~

在當前疫情蔓延的情況下，大家越來越意識到健康的重要性。除了規律的作息和養成健康的生活習慣，我們也可以嘗試使用芳香療法來淨化空氣，提升居家環境的健康防護力。

春天養生重在養肝，多多按壓太衝穴 可以解除壓力，消除肝火 用勁油的鋼珠頭壓剛剛好